Hatha yoga Zwolle en Dalfsen

In de Hatha yoga lessen die ik geef, leer je dieper in contact te komen met alle gebieden in je lichaam. De adem speelt een belangrijke rol, als dragende kracht in de beweging en als bron voor ontspanning en vitaliteit. Yoga kan veel bieden zoals stilte, harmonie, ontspanning maar ook verlichting van lichamelijke klachten. Yoga helpt om de houdingsspieren te versterken. Door met aandacht te oefenen leer je kracht en ontspanning te verenigen. Gaandeweg ervaar je meer rust om met compassie naar jezelf en je omgeving te kunnen kijken. Yoga beoefen je vanuit respect voor je lichaam zonder iets na te streven. De lessen bestaan uit Hatha yoga oefeningen, adem oefeningen en een liggende eindontspanning.

Hatha yoga lessen in Dominicanenklooster te Zwolle:

 Maandagochtend  9.00-10.15 en 10.30-11.45

 Maandagavond   19.00-20.15 en 20.30-21.45 uur.                                                                                                                            Woensdagavond 19.00-20.15 en 20.30-21.45 uur. 

Periode januari-juli 2017

Maandag 9,6,23,30 jan, 6,13, 27 febr,6,13,20, 27 maart, 3,10 april, 1,8,15,22,29 mei, 12,19,26 juni, 3,10,17 juli 2017

Woensdag 11,18,25 jan, 1,8,15,febr, 1,8,15,22,29 maart, 5,12,19 april, 3,10,17,24,31 mei, 7,14,21,28 juni, 5,12,19 juli 2017 

Betaling per periode: Kosten: € 12,50 per les p.p. Nieuwe deelnemers kunnen op elk moment instromen.  

Hatha yoga lessen in Dalfsen:

Met ingang van midden januari 2017 geef ik op de donderdag ochtend van 8.30- 9.45 uur een yogales in de Lenthe school (tegenover restaurant 'De witte Gans') Bij mooi weer is er buiten les. Betaling per periode. Kosten: €12,50 per les. Je schrijft je in voor een hele periode. Data: zie hierboven.

Naast de wekelijkse yoga lessen, geef ik ook trainingen in yoga en adem & ontspanning. Het is mogelijk om privé les te krijgen in yoga en ademtherapie. Neem gerust contact op.